Journée de détection : comment bien s'y préparer

Sommeil, alimentation, équipement, attitude : nos conseils pour donner le meilleur de soi le jour J.

La veille

Dormez au moins huit heures, hydratez-vous régulièrement et préparez votre sac : crampons, protège-tibias, gourde et pièce d'identité.

Le jour J

Arrivez en avance, échauffez-vous sérieusement et restez concentré même lorsque vous n'avez pas le ballon : les observateurs regardent aussi vos déplacements et votre attitude.

Après

Quel que soit le résultat, demandez un retour aux éducateurs. Chaque détection est une occasion d'apprendre.